Pour une retraite en pleine forme Cours de GYM SENIORS Séance d'essai gratuite   Au programme : -       Entretien musculaire et cardio-vasculaire -   Entretien de la souplesse musculaire et articulaire -   Exercice d'équilibre et jeux de mémoire *** Vendredi de 9h à 10h     Cours ADOS   FITNESS ADOS Cours de LIA – STEP – RM – STRETCH *** Mercredi de 16h à 17h30 Vendredi de 19h à 20h   MUSCUL ADOS  Circuit de renforcement musculaire, exercices à charges légères pour un développement musculaire adapté *** Mercredi de 14h30 à 15h45 Vendredi de 20h à 21h