DETAIL DES COURS COLLECTIFS  PILATES : méthode de renforcement musculaire utilisant des principes de relaxation et de respiration BODY SOFT : renforcement musculaire complet à l’aide de mouvements doux et lents   BODY SCULPT : renforcement musculaire et cardio vasculaire avec petit matériel ou non. BODY BARRE : renforcement musculaire généralisé avec une barre lestée. CAF : travail des membres inférieurs afin de sculpter les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale. CHI BALL / ELASTIBAND : renforcement musculaire généralisé avec ballon et élastique.   TBC : cours cardiovasculaire sans chorégraphie. Tonifier, raffermir et affiner le corps. CARDIO MIX : cours cardio et musculaire à thèmes, peu ou pas chorégraphié. AEROSTEP : cours de step accessible à tous sans chorégraphie. AEROMIX : cours 100% cardio, à base de Step, Lia, Aero box....... LIA :  cours cardio chorégraphié favorisant la perte des tissus adipeux. STEP : idem que le LIA mais axé principalement autour d’une petite  plateforme.   STRETCH : étirements permettant de gagner de la souplesse musculaire et de prévenir les problèmes articulaires.